Остеопороз после беременности. Остеопороз у беременных: причины и профилактика. Лечение мочекаменной болезни: народными средствами или традиционными методами

Остеопороз очень опасен во время беременности, как для будущей мамы, так и для ребёнка. Можно ли избежать остеопороза принимая препараты кальция и витамин Д? Можно ли защитить себя от этого заболевания, предупредить заранее развития остеопороза, сохранить зубы мамы целыми и красивыми, а ногти крепкими? Об этом и пойдёт речь в данной статье.

Если связь между рождением здорового ребёнка и развитием остеопороза во время беременности? Малышу в утробе мамы начиная с 14 недели и до самых родов необходимо 250 мг кальция. И если кальция не хватает, то начинает страдать костная система малыша. Начиная с 16 недели, начинается закладка будущих зубов у ребёнка, и если маме не хватает кальция и она больна, то зубы у ребёнка будут очень плохими.

Если признаки, по которым будущая мама может понять, что у нее большая нехватка кальция и начинается остеопороз? Да, признаки есть и их немало. Прежде всего, это судороги в ногах, а так же то, что начинают ломаться и крошиться зубы, изменяется походка.

Так же остеопороз может развиваться, если беременная женщина принимает гепариновые препараты для разжижения крови и неправильно питается. Для лечения и профилактики следует употреблять специальные витамины для беременных женщин, а при необходимости ещё и кальций с витамином Д. Беременную женщину может интересовать, какими же свойствами обладает этот волшебный витамин? Прежде всего это то, что витамин Д помогает более активно кальцию всасываться в кишечнике, улучшает состояние нервно-мышечной системы, и активирует процесс костного моделирования. А вот нехватка кальция и витамин Д грозит младенцу рахитом, что опасно в столь малом возрасте.

Для предупреждения и профилактики нехватки кальция беременной женщине следует как можно больше находиться на свежем воздухе, неспешные прогулки, которые доставят маме удовольствие, свежий и чистый воздух, а так же лёгкая гимнастика. Не следует забывать и о правильном питании с большим содержанием кисломолочных продуктов, творога и печени.

Остеопороз диагностируется врачами, как правило, во втором и третьем триместре беременности, а у женщин в возрасте от 25 лет может диагностироваться даже в первом триместре. Первые признаки появляются с болями в спине от того, что нагрузка на скелет мамы увеличивается, а костная ткань при этом заболевании очень хрупкая. Для диагностирования заболевания применяется специальный метод, который измеряет толщину и плотность костей беременной женщины, а так же при помощи клинического анализа крови.

Запасы кальция в организме беременной женщины постепенно уменьшаются и при неправильном питании, кальций перестаёт поступать в организм, так же это заболевание может быть связано с генетическими аномалиями, которые могут активироваться во время беременности.

Даже при максимально правильном питании кальция в организме мамы может не хватать из-за того, что увеличивается масса тела и повышается уровень эстрогена. Заболевание может протекать и вполне бессимптомно, вплоть до того момента пока не начнутся ломаться кости. Опасно это заболевание и тем, что после родов могут начаться серьёзные проблемы с позвоночником, и молодую маму будут мучить сильные боли в спине.

Необходимо делать специальные упражнения, какой комплекс подойдёт той или иной маме может подсказать лечащий врач. Это позволит подготовиться к родам, укрепить связки и мышцы. Не следует беременной женщине и поднимать тяжести, бегать и прыгать, а также совершать резкие наклоны. Если необходимо поднять небольшой груз, то его следует поднимать как можно ближе к телу, тем самым стабилизируя давление на позвоночник.

Про то, что следует отказаться от употребления алкоголя и крепкого кофе, а также сильногазированных напитков известно почти любой будущей маме, но напоминание лишним никогда не будет.

Остеопороз — заболевание костей, при котором снижается их плотность. Это происходит из-за потери необходимых минеральных веществ: кальция и фосфора. Постепенно костная ткань истончается, становится более пористой и хрупкой, значительно вырастает риск переломов даже при привычных физических нагрузках.

Остеопороз встречается преимущественно у женщин и находится на четвертом месте по распространенности после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Как правило, остеопороз развивается в период менопаузы, но нередки случаи, когда синдромы проявляются у беременных и кормящих.

Причины возникновения остеопороза во время беременности

Растущий плод получает питание только от будущей мамы. И если рацион женщины недостаточно сбалансирован, то полезные минеральные вещества постепенно вымываются из костей ее скелета, чтобы малыш получил необходимые компоненты для дальнейшего роста и развития. Так в организме беременной повышается дефицит фосфора, кальция и витамина D. Но это — не единственный фактор, провоцирующий остеопороз. К другим причинам относится:

недостаточная двигательная активность;
семейная предрасположенность;
гормональный дисбаланс, нарушающий обменные процессы в костных тканях;
повышенное артериальное давление;
хрупкое телосложение;
избыточное употребление мяса и напитков, содержащих кофеин;
вредные привычки (алкоголь, курение);
хроническая почечная недостаточность.

Чем опасно заболевание

Самые опасные последствия остеопороза — переломы костей. На определенной стадии заболевания это может произойти даже в самых обыденных ситуациях: не совсем удачно оперлись рукой о стол и получили перелом запястья. А чаще всего истончение костной ткани у беременных выражается в таких неприятных симптомах, как:

онемение и покалывание конечностей;
судороги;
ухудшение осанки;
боль в шее;
разрушение зубов.

Не менее опасен остеопороз и для будущего малыша. Дефицит кальция не способствует формированию достаточно плотной костной ткани, родничок у ребенка закрывается значительно позже, возрастает риск расхождения швов черепа. Поэтому беременным настоятельно рекомендуется своевременно проходить диагностические исследования, так как на начальных стадиях остеопороз никак не проявляет себя внешними симптомами.

Беременность — естественное состояние организма женщины. И при соблюдении несложных профилактических мер вынашивание малыша будет приносить только радость. Чтобы предотвратить развитие остеопороза, рекомендуется:

больше двигаться. Активные пешие прогулки — лучшее средство. Сокращение мышц усиливает минеральный обмен, позволяя кальцию быстрее проникать в кости;
придерживаться здорового сбалансированного питания (включать в свой рацион продукты, богатые фосфором и кальцием, не злоупотреблять сладкими блюдами);
принимать солнечные ванны в умеренных дозах (для выработки витамина Д);
следить за своим весом;
своевременно проходить диагностические исследования.

Надо помнить, что остеопороз — заболевание, которое провоцирует не сама беременность, а те факторы риска, которые легко можно исключить.

Женщины, страдающие от остеопороза во время беременности, часто спрашивают: что это за заболевание, существует ли эффективное лекарство от остеопороза, каковы причины возникновения недуга? Ответы на эти и некоторые другие вопросы вы найдете в сегодняшней статье.

Суть и причины остеопороза у беременных

Остеопороз у беременных – редкое заболевание, при котором снижается плотность костной ткани. При этом во время беременности или в послеродовой период кости у заболевших женщин легко ломаются, обычно переломы случаются в области позвоночника, иногда в тазобедренной области. В то же время кости у женщин, как правило, срастаются быстро, и большинство представительниц прекрасного пола в короткие сроки выздоравливают и возвращаются к нормальному образу жизни.

Причины недуга до конца не выяснены. Вероятно, что кости у некоторых женщин уже были достаточно хрупки и в период, предшествующий беременности. Это может быть связано с образом жизни, хроническими заболеваниями, приемом медицинских препаратов, а также с нарушением метаболизма костной ткани, которое часто появляется и во время беременности.

Также во время вынашивания ребенка женщине требуется намного больше кальция, чем в “обычное” время. Крайне важно сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и витамина D.

Как распознать заболевание?

Обычно врачи не могут поставить точный диагноз, пока женщина не родила ребенка. Дело в том, что остеопороз обычно никак не проявляется до тех пор, пока не произошел перелом, а при остеопорозе у беременных большинство переломов случаются во время родов или сразу же после них.

В целом, основной симптом патологии – это боль в спине. Однако при беременности такая боль является нередкой и может возникать по разным причинам. Поэтому доктор может даже и не предположить, что у пациентки остеопороз.

Рентген и сканирование плотности костей (денситометрию), применяемые для диагностики остеопороза, во время беременности, как правило, не используют из-за опасности излучения для ребенка. Даже после рождения малыша почти всегда проходит какое-то время, прежде чем врач сможет поставить точный диагноз – боли, связанные с остеопорозом, могут быть перепутаны с другими болями в послеродовом периоде.

Лечится ли недуг?

Как правило, переломы позвонков, которые происходят во время или после беременности, заживают без особого вмешательства.

Чтобы помочь срастись перелому позвоночника, какое-то время необходимо побыть в состоянии покоя. Если боль от перелома причиняет вам серьезный дискомфорт, необходимо обсудить этот вопрос с врачом, чтобы вы могли начать двигаться как можно скорее – длительный постельный режим может привести к другим проблемам со здоровьем.

Могу ли я кормить грудью?

Некоторые медики настоятельно не рекомендуют кормление грудью при остеопорозе, так как с молоком из организма выводится много кальция. С другой стороны грудное вскармливание крайне важно для матери и ребенка, решение кормить или не кормить грудью сугубо личное. Важно обсудить этот вопрос с лечащим врачом, чтобы вы смогли принять правильное решение.

Если вы опасаетесь принимать обезболивающие препараты, пока кормите грудью, поговорите с доктором о лекарствах, которые безопасны для вашего малыша. В некоторых случаях без обезболивания обычные повседневные дела могут оказаться очень болезненными и трудными. Для уменьшения дискомфорта кроме лекарственных средств применяются также физиотерапия, гидротерапия и некоторые другие методы.

Как много времени понадобится на восстановление?

Период восстановления организма после перелома занимает время, поэтому важно набраться терпения. Также чтобы выздороветь, вам нужно много отдыхать.

Как правило, состояние мамы улучшается через 2–6 месяцев после родов. Если сломанные спинные позвонки после заживления вызывают сильные боли в окружающих мышцах (что бывает часто) – физиотерапевт подберет для вас специальные упражнения, которые помогут уменьшить дискомфорт и ускорить восстановление.

Чтобы максимально безболезненно справиться с патологией, вам будет нужна поддержка, помощь семьи и друзей.

Как повлияет остеопороз на моего ребенка?

Остеопороз, связанный с беременностью, не вредит ребенку и не оказывает влияния на кости вашего малыша.

Могу ли я еще рожать детей?

Остеопороз во время беременности наиболее распространен среди женщин, которые вынашивают первого ребенка. Во время последующих беременностей он возникает реже.

Многие девушки, у которых был этот недуг во время первой беременности, без проблем переносят последующие беременности и роды. Но обязательно обсудите подобные вопросы со специалистом и с вашими близкими.

По материалам сайта http://sustavzdorov.ru.

Беременность — это всегда приятное ожидание для всех членов семьи. Но в то же время это большой стресс для организма будущей мамы. Ведь ему приходится работать за двоих. К сожалению, зачастую это приводит к проблемам со здоровьем, которые также могут отразиться и на состоянии малыша. Одной из таких проблем является остеопороз.

Остеопороз — это заболевание костной ткани, при котором происходит постепенное истончение плотности костей. Само название уже о многом говорит. По латыни osteon означает кость, а poros переводится, как полое пространство, полость. То есть кость становиться пористой, а значит, более хрупкой. Почему же это происходит в период беременности?

Причины остеопороза беременных

Дело в том, что если будущая мама не получает с пищей достаточного количества кальция, фосфора и витамина Д, недостаток в них испытывает и ребенок. И он возьмет их из костей мамы. Если до зачатия костная ткань уже была истонченной, значит, во время беременности проблема будет только усугубляться.

Почему остеопороз опасен?

Как и у любой болезни, у остеопороза есть последствия, если его не лечить. Ребенку в период формирования нужен кальций. Не получая его при питании, он будет «отбирать» его из костной ткани матери. Однако он не сможет взять его в достаточной мере, и дефицит все равно сохранится. А значит, при последующем взрослении начнутся проблемы. Например, с первыми зубками. Они будут расти с уже поврежденной эмалью, так как в момент их формирования было недостаточно необходимых элементов. Также его костная система может оказаться слабой, недоразвитой из-за нехватки кальция. Это приводит к рахиту и ломкости костей.

Негативные последствия будут и для матери. Ее кости станут хрупкими, а зубы не только будут более подвержены кариесу, но и начнут крошиться, казалось бы, без причины.

Как правильно поставить диагноз?

Чтобы определить, насколько истончена костная ткань, существует специальное обследование — денситометрия. Это ультразвуковой метод исследования, который позволяет вычислить плотность костей и оценить, есть ли отклонения от нормы. Также специальная компьютерная программа сделает заключение о степени такого отклонения. В результате лечащий врач сможет подобрать правильное лечение. Так что если пройти обследование еще до беременности и выявить остеопороз на ранней стадии, это поможет избежать многих негативных последствий.

Меры профилактики

В качестве профилактических мер рекомендован прием кальция. Это должны быть специальные витаминные комплексы. В период беременности потребность в кальции и других элементах возрастает. Ведь женщине нужно обеспечить необходимыми веществами и себя, и растущего малыша. Также важно обратить внимание, что для полного усвоения кальция требуется витамин Д3. Он также должен присутствовать в витаминном комплексе. Помимо этого, для должного формирования костной ткани требуется фосфор. Он тоже должен присутствовать в препарате.

Беременной женщине крайне важно чаще находиться на солнце и свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Это полезно во многих отношениях. Во-первых, под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин Д, который необходим для полного усвоения кальция. Во-вторых, во время прогулок в мышцах вырабатывается необходимая энергия, которая позволяет полезным веществам, в том числе и кальцию, равномерно распределяться в организме и достигать костной ткани. В состоянии покоя, при отсутствии физических нагрузок, этого не произойдет. И в-третьих, свежий воздух очень полезен для общего хорошего самочувствия. А умеренные физические нагрузки помогут держать себя в хорошей форме.

Довольно часто медики диагностируют у беременных или недавно родивших женщин опасную болезнь костей- остеопороз. При этом заболевании кости теряют свою массу и прочность, становятся хрупкими, появляется высокий риск переломов. Во время беременности очень важно соблюдать профилактические меры. И в этом случае, если болезнь все-таки возникнет - лечение остеопороза у женщин протекает гораздо более эффективно.

Чаще всего остеопороз диагностируется уже после родов (56%), а также в третьем триместре (41%). Кроме того, наиболее высок риск развития этого заболевания в течение первой беременности, средний возраст больных 21-36 года. Как правило, боли появляются в спине на последних месяцах беременности или же сразу после родов, иногда в бедре или лодыжке.

Всемирная организация здоровья рассматривает остеопороз, как отклонение минеральной плотности костной ткани на 2,5 или больше пунктов от нормы пика костной массы (максимальная прочность и плотность костей в определённом возрастном периоде). Диагностируется остеопороз с помощью абсорбциометрии - специального теста, который позволяет определить минеральную плотность костной ткани (то есть толщину костей).

Причины развития остеопороза во время беременности

Прежде всего, медики связывают остеопороз с чрезмерным расходом кальция из запасов материнского организма. Кроме того, существует ряд дополнительных факторов, способных вызвать это заболевание. К примеру, генетическая предрасположенность или употребление стероидов.

Даже при правильной организации питания беременной женщины расход кальция увеличивается из-за частого мочеиспускания, а также других физиологических изменений в организме будущей мамы: повышение уровня эстрогена, увеличение массы тела.

Опасность остеопороза в том, что это заболевание протекает практически бессимптомно. Женщина не чувствует никаких признаков болезни вплоть до перелома или трещины в кости, которые вызывают острые боли. Любую болезнь гораздо легче предупредить, чем вылечить. Поэтому профилактика остеопороза во время беременности весьма актуальна и важна для каждой женщины, независимо от того, входит она в группу риска или нет.

Способы профилактики заболевания

Оптимальное потребление кальция. Если будущая мама не употребляет достаточное количество кальция, то для удовлетворения потребности в этом минерале для развивающегося организма ребёнка кальций будет расходоваться из костей ее собственного организма. Это, в свою очередь, приведёт к уменьшению костной массы и развитию остеопороза. Поэтому очень важно, чтобы беременная женщина получала кальций ежедневно в необходимых дозах.Рекомендуемая дневная норма потребления кальция для беременных и кормящих грудью старше 24 лет составляет 1 200 мг, а для женщин в возрасте до 24 лет составляет 1 200-1 500 мг.
Приём витамина D . Именно этот витамин помогает человеческому организму правильно усваивать кальций. Чтобы получать оптимальное количество витамина D - нужно проводить время на солнце, а также включить в свой рацион яйца, рыбу, витаминизированное молоко или же определённые пищевые добавки.
Физические упражнения. Специальные упражнения, которые укрепляют мышцы-разгибатели спины, помогут снизить риск переломов. Однако стоит избегать таких упражнений, как качание пресса, приседания, подтягивания коленей к груди или же наклоны вперёд. Именно нагрузки такого рода существенно увеличивают возможность переломов и трещин. Для того чтобы составить правильную, а главное, безопасную систему профилактических упражнений необходимо проконсультироваться со специалистами (например, с физиотерапевтом).
Личная безопасность. Беременной женщине нужно быть острожной, поднимая тяжести. Следует помнить о том, что поднятие любых предметов увеличивает давление на позвоночник в геометрической прогрессии. Дабы не спровоцировать разного рода повреждения, необходимо держать груз как можно ближе к своему телу, сохраняя спину при этом прямой.
Отказ от любых вредных привычек. Нездоровый образ жизни негативно сказывается на процессах обмена веществ, что приводит к дефициту полезных минералов, микроэлементов и витаминов в организме, в том числе кальция и витамина D.

Остеопороз, связанный с беременностью, может носить и временный характер. Однако применяя на практике вышеуказанные меры профилактически - женщины смогут уберечь себя от этого опасного заболевания, не навредив ни себе, ни ребёнку.

27.09.2014 Подарок на свадьбу может быть разным

Свадьба настолько ожидаемое и счастливое торжество, что подарок должен быть полезным и приятным для молодой пары. Подарок на свадьбу должен так же быть оригинальным

26.09.2014 Незабываемый Новый год в Скандинавии

Что может быть лучше, чем встретить Новый Год среди зимних пейзажей, где под ногами скрипит свежий снег, ветер вместе с метелью поют праздничные песенки, дома и улочки украшены нарядными огоньками и на каждом шагу встречаются персонажи чудесных зимних сказок

25.09.2014 Как поздравить с юбилеем друга

Поздравить друга с юбилеем – интересная затея. Ведь дружба делает жизнь лучше и интересней. Поэтому в День рождения, необходимо постараться сделать все возможное, чтобы друг почувствовать вашу поддержку, помощь и уважение. Именно с помощью поздравления можно выразить все мысли правильно

25.09.2014 Грудь после родов

Без сомнения, грудь является одной из наиболее красивых частей тела женщины. Красота же ее заключается в форме, а не в размере. Но, чаще всего, именно грудь после родов первой теряет свою привлекательность и форму.

Статьи по теме

16.10.2014 Профилактика и лечение варикоза

Каждая третья женщина, находясь в современном ритме жизни, сталкивается с проблемой варикозного расширения вен. К сожалению, такая проблема может возникнуть как в тридцатилетнем возрасте, так и у тех, кому стукнуло только двадцать. Поэтому многие врачи рекомендуют придерживаться мер профилактики, чтобы не допустить подобного заболевания.

02.04.2012 Бронхит у детей

В настоящее время бронхит является очень распространенным заболеванием у детей. В организме ребенка органы дыхания не достаточно окрепли, поэтому являются своеобразной брешью в защите ребенка от простудных заболеваний. Из-за этого даже самая несущественная инфекция может стать причиной развития воспаления в бронхах

13.03.2014 Садимся на диеты: вкусно и полезно

Когда заходит речь о диетах, в нашем сознании всегда всплывают ассоциации с жесткими пищевыми ограничениями, недоеданием, употреблением ненавистных нашему организму продуктов. На самом деле сегодня существует большое разнообразие самых различных методик похудения, не требующих от нас большого самопожертвования и даже готовых побаловать любимым продуктом.

17.08.2013 Лечение мочекаменной болезни: народными средствами или традиционными методами?

Мочекаменная болезнь – это заболевание, которое связано с нарушением обмена веществ и проявляется образованием камней в мочевых путях и почках. В последние годы мочекаменная болезнь стала встречаться все чаще, в связи с плохой экологией, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни большинства людей.