Широкая тазовая кость. Кости таза человека: анатомия, строение и функции. Выделительные органы и половая система

Анатомическое строение таза человека напоминает большую чашу, которая образована двумя тазовыми костями, копчиком и крестцом. К тазовым костям крепятся мышцы брюшины, спины и ног. Органы брюшной полости, располагающиеся в кольце таза, защищены этими костями и мышцами от внешних воздействий.

Общая структура таза

Две крупные безымянные тазовые кости сходятся вместе впереди участка, называемого лобковым симфизом или лонным сочленением. Собственно лобок и образован их схождением. Ниже находится лонная дуга, образованная углом ниже лобка перед тазом. Как правило, у мужчин эта дуга уже, чем у женщин. Позади лобкового симфиза тазовая кость соединяется с копчиком и крестцом. Место соединения представляет собой плоское, широкое сочленение между крылом подвздошной кости и крестцом и называется крестцово-подвздошным. Внизу позади крестца расположен копчик - самая нижняя часть позвоночника, образующая заднюю часть стенки кольца таза и представляющая собой рудиментарный хвост.

Тазовая кость. Функции

Основная функция, которую выполняют массивные кости таза - опорная. Этим объясняется нетипичное строение, которым обладает тазовая кость. Она несёт на себе большую часть нагрузки при вертикальном положении тела и позволяет переносить на ноги вес тела с большей надёжностью. Различают левую и правую безымянные тазовые кости. Они являются самыми крупными образованиями скелета в человеческом организме и основными элементами нижнего пояса. Именно на них приходится тяжесть всей верхней части туловища. Благодаря этому обеспечиваются две другие важные функция тазовых костей - эффективное движение и прямохождение. Как опорный элемент, таз имеет высокую прочность и строение такой формы, что позволяет обеспечить защиту внутренних органов, расположенных в его полости.

Тазовая кость. Строение

Самый прочный и крупный опорный элемент нижнего пояса образуется тремя отдельными костями, которые срослись между собой. Это седалищная кость, подвздошная и лонная или лобковая. В детском возрасте, примерно до шестнадцати лет, эти три кости соединяются между собой только хрящом. С возрастом происходит их сращивание и образуется единая безымянная тазовая кость.

Фото, на которых изображены кости таза, наглядно демонстрируют форму и строение каждого элемента нижнего пояса. Верхняя часть тазовой кости образована подвздошной костью, задняя нижняя часть - седалищной, а нижняя передняя - лобковой или лонной.

Как и на других костях скелета, на тазовой кости имеются участки, к которым крепятся связки и мышцы. Здесь присутствуют специфические шероховатости, выступы, гребешки и бугорки, которые обеспечивают надёжное сцепление мышечных волокон с тазовым кольцом. Так, например, к костистому выступу верхней передней подвздошной ости на подвздошной кости крепится портняжная мышца передней части бедра и паховая связка. Верхняя часть образована расширением, которое называется гребешком. Это выпуклый край, идущий назад от выступающей вперёд верхней передней подвздошной ости. На седалищной кости имеются два крупных выступа - седалищная ость и седалищный бугор, который несёт на себе основную нагрузку при положении тела сидя.

Чуть ниже средней части тазовой кости находится вертлужная впадина, которая представляет собой углубление в виде чаши. Она образует ту часть тазобедренного сустава, где размещается головка бедренной кости. Ниже вертлужной впадины располагается большое отверстие. Это образование тазовой кости закрыто соединительной тканью.

Причины болей в тазу

При возникновении неприятных ощущений в области нижнего пояса рекомендуется обратиться к врачу-специалисту. Это может быть не только хирург или травматолог, но и ревматолог, онколог и гематолог. Боль в тазовой кости может иметь разные причины. И вовремя выявить конкретную патологию необходимо для того, чтобы уберечься от более серьёзной проблемы - обездвиживания.

Оссалгии - специфические боли, провоцируемые различными заболеваниями, от которых может пострадать тазовая кость. Сюда можно отнести травмы, инфекции, воспаления сухожилий и суставов, системные заболевания. Боль может усиливаться как при повреждении самих тазовых костей, так и находящихся рядом с ними структур - мышц, хрящей, сухожилий или фасций.

Также причинами оссалгий могут стать чрезмерные нагрузки на область таза во время тренировок, различные опухоли, заболевания крови, нарушения костного обмена веществ, приём гормональных препаратов. Такие заболевания, как остеомиелит и туберкулёз, разрушают ткани, которыми образована тазовая кость. Фото костей, поражённых этими инфекциями, могут дать представление о последствиях заражения и несвоевременного лечения.

Боли в костях таза во время беременности

Ежемесячное увеличение на область таза нагрузки при беременности и растяжение маточных связок становятся причиной неприятных ощущений у многих женщин. Матка фиксируется связками, не дающими ей смещаться вперёд и блуждать. Но соединительная ткань этих связок не очень эластична, она недостаточно растягивается, хотя её вынуждает к этому рост матки. Именно поэтому во время беременности могут болеть спина, ноги и область таза, в том числе и тазовая кость. Строение её у женщин и мужчин различается, что связано с деторождением. Боли в тазу иногда могут беспокоить на протяжении всего периода вынашивания ребёнка, но беременные, как правило, к ним постепенно привыкают.

Тазовый пояс, cingulum pelvinum, образуется парной тазовой костью, os coxae (рис. 78). Эта плоская кость прочно связывает скелет свободной тазовой конечности с позвоночником песет функции опоры, движения, защиты органов таза. Поэтому она имеет сложное строение. Тазовая кость состоит из трех костей - подвздошной, седалищной и лонной, которые срастаются между Собой у молодых животных, что, соответственно выполняемой функции, приводит к упрочению пояса в целом. Названные три КОСТИ срастаются друг с другом в области суставной (вертлужнон) впадины, acetabulum, расположенной латсро-вентралыю в средней трети тазовой кости. Эта впадина представляет глубокую суставную яму, кранио-латеральную часть которой образует подвздошная, каудо-латеральную- седалищная и медиальную - лонная кости. Большая часть впадины занята полулунной суставной поверхностью, facies Iunata, полукружием охватывающей шероховатую ямку вертлужной впадины, fossa acetabuli, в которой прикрепляются связки тазобедренного сустава. Ямка впадины открыта вентро-медиалыю, где край впадины прерывается впадинной вырезкой, incisura acetabuli.

Парные тазовые кости медианно своими вентральными краями у молодняка соединены тазовым швом, или симфизом, symphysis pelvis, позже окостеневающим. В симфизе участвуют только седалищная и лонная кости. Они же охватывают запертое отверстие, foramen obturatum. Запертых отверстий два, расположены они по сторонам от симфиза. Дорсально тазовые кости разъединены крестцом, с которым они и сочленяются.

Подвздошная кость. Подвздошная кость, os ilium (см. рис. 78), наиболее крупная треугольная кость тазового пояса, располагается кранио-дорсально. Ее округлое или трехгранное тело принимает участие в образовании вертлужной впадины, а краниально переходит в широкое крыло, ala ossis ilii. Крыло имеет две поверхности - ягодичную н тазовую. Внешняя, ягодичная поверхность, facies glutea, служит местом прикрепления массивных ягодичных мышц; но ней проходит ягодичная линия, linea glutea. Внутренняя, крестцово-тазовая поверхность, facies sacropelvic, подразделяется на латеральную гладкую часть, facies muscularis, и неровную подвздошную шероховатость, tuberositas iliaca, к которой прикрепляются связки, а часть в форме ушковидной поверхности, facies auricularis, сочленяется с крестцом. От ушковидной поверхности в вентральном направлении проходит подвздошно-лонный гребень crista ilio-pectinea, переходящий на лонную кость. В средней части гребня, в месте прикрепления к нему малой поясничной мышцы, возвышается поясничный бугорок, tuberculum psoadicum. Вентро-латерально от него заметна небольшая впадина - место прикрепления прямой мышцы бедра.

Рис. 78 Тазовые кости. А - Б - крупного рогатого скота; В - овцы; Г - свиньи; Д - лошади; Е - собаки (Б - вид слева, остальные - с дорсальной стороны):

Краниальный край крыла образует подвздошный гребень, crista iliaca. На латеральном конце гребня выступает подвздошный бугор, или маклок, tuber coxae, а медиальный конец заканчивается крестцовым бугром, tuber sacrale. Первый служит местом прикрепления мышц, а последний - мышц и связок. Выемчатый дорог медиальный край крыла и тела кости образует большую седалищную вырезку, incisura ischiadica major. Последняя на уровне вертлужнон впадины переходит в седалищную ость, spina ischiadica.

Седалищная кость. Седалищная кость, os ischii (см. рис. 78), составляет каудальную часть тазовой кости и образует большую часть вентральной стенки таза. Она состоит из тела, пластинки п ветви. Тело, corpus ossis ischii принимает участие в образовании суставной вертлужной впадины и его дорсальная часть образует седалищную ость, переходящую сюда с тела подвздошной кости. Каудально тело продолжается в широкую пластинку, tabula ischiadica. Ее вытянутый каудальный конец утолщен в седалищный бугор, tuber ischiadicum. Дорсально между бугром и седалищной остью располагается пологая малая седалищная вырезка, incisura ischiadica minor. Каудальный край кости выемчат и вместе с парной костью образует седалищную дугу, arcus ischiadicus. Краниально и парамедианно от пластинки направляется ветвь седалищной кости, ramus ossis ischii, участвующая в тазовом симфизе. Тело, пластинка и ветвь охватывают запертое отверстие с боков и каудальной стороны.

Лонная кость. Лонная кость, os pubis (см. рис. 78), меньше остальных костей тазового пояса и занимает его вентро-краниальнукз часть. Ее тело, corpus ossis pubis, располагается поперечно. Латеральный конец его участвует в формировании суставной вертлужнон впадины, а медиальный под прямым углом переходит в ветвь, ramus ossis pubis, которая образует краниальную часть симфиза. Вместе с телом она замыкает запертое отверстие с кранио-медиаль-ной стороны. По краниальному краю тела проходит лонный гребень, pecten ossis pubis (продолжение подвздошно-лонного гребня|. Латерально на нем выступает подвздошно-лонное возвышение, emi-nentia iliopubica. Медианно у краниального конца симфиза возвышается лонный бугор, tuberculum pubicum.

Обе тазовые кости, крестец и первые хвостовые позвонки образуют костиый таз, pelvis. Таз в целом имеет форму суживающегося каудально конуса (у собаки таз, наоборот, сужен краниально). Его вентральную стенку, или дно, составляют седалищные и лонные кости, соединенные симфизом, боковые стенки - подвздошные кости.и седалищные кости с выступающими седалищными остями, а свод, или дорсальную стенку - крестец и первые хвостовые позвонки. Указанные стенки таза у самок служат костиой основой родовых путей и поэтому имеют большое практическое значение. Вход в тазовую полость, apertura pelvis cranialis, ограничивают: тело первого крестцового позвонка, крылья крестца, подвздошно-лонный гребень, лонный гребень. Выход, apertura pelvis caudal is, вентрально ограничен седалищной дугой и седалищными буграми, по бокам крестцово-бугровыми связками (см. стр. 199), а дорсально - первыми хвостовыми позвонками. Для характеристики входа в таз, его полости и выхода предложены несколько измерений, из которых главными являются 1) Вертикальный диаметр входа в таз, или истинная конъю-гата - прямая, соединяющая promontorium с краниальным концом симфиза. 2) Средний поперечник входа в таз, т. е. расстояние между tubercula psoadica. 3) Вертикаль тазовой полости - прямая, соединяющая по вертикали краниальный конец симфиза с крестцом (часто с четвертым крестцовым позвонком), т. е. наименьшая высота тазовой полости. 4) Средний поперечник тазовой полости- прямая, соединяющая середины седалищных остей обеих сторон. 5) Поперечник выхода из тазовой полости - прямая между дорсальными концами седалищных бугров. Ось таза идет медианно вдоль тазовой полости на равном расстоянии от всех Рис. 79. Тазовые кости, симметричных точек дна и свода таза. Чем А-кобылы; Б -жеребца она короче и прямее, тем легче протекает

Таз – это часть скелета, где соединяются нижние конечности и туловище. Кости таза образуют тазовый пояс. В нем выделяют два отдела: большой (верхняя часть) и малый таз (нижняя часть). Тазовая кость (os coxae) выполняет почти все функции скелета, и, прежде всего, опорную, именно это объясняет её нетипичное строение. Это самая крупная кость в организме человека.

Строение таза у мужчин и женщин различное. Это связано с деторождением

Строение тазового пояса обусловлено его важными функциями. Таз человека состоит из двух безымянных тазовых костей, крестца и копчика. С помощью суставов все эти кости соединены в кольцо, которое образует полость таза.

Тазовая кость у детей до 16 лет состоит из трех отдельных костей: седалищной, лобковой, подвздошной, которые соединены между собой хрящом. С возрастом они срастаются и функционируют как единая тазовая кость.

В тазовой области находится соединение нижних конечностей с туловищем: бедренная кость сочленяется с вертлужной впадиной тазовой кости, образуя тазобедренный сустав. Строение этой области имеет половые различия, это связано с детородной функцией женщины. У женщин таз более низкий и широкий как в поперечине, так и в продольном направлении. Крылья подвздошной кости и седалищные бугры у женщины сильнее развернуты в стороны. К тазовым костям прикреплены многие важные и массивные мышцы организма. Форму костей, из которых состоит таз, и их расположение можно увидеть на фото ниже.

Функции

Главная функция костей таза — опорная, именно поэтому они должны быть максимально прочными, способными выдерживать высокую нагрузку.

Скелет нижней конечности человека разделяют на пояс, который состоит из двух тазовых костей, и свободную часть. Подобное разделение появилось в связи с опорной функцией этой части скелета как основной, так как данные кости - массивные, с крепкими суставами. Пояс представлен тазовой костью, свободная часть состоит из следующих костей: бедренной, наколенника, голени и стопы. Анатомия тазового пояса предполагает следующие основные функции этой части скелета:

Опоры и движения: вся тяжесть верхней половины туловища приходится на таз.
Защиты: тазовая кость оберегает внутренние органы человека, расположенные в полости таза.

Опора и движение

Анатомия человека предусмотрела создание высокой прочности опорного элемента, это привело к слиянию отдельных костей таза в крепкую и массивную кость. В центре, на ее наружной поверхности, располагается углубление - вертлужная впадина, необходимая для сочленения с головкой бедра (см.фото). Это основная точка, на которую приходится передача давления массы и движения верхнего отдела человека. Именно поэтому прочность и площадь её должны быть достаточными: она обширна по диаметру, глубока, с отвесным краем. В этой точке и срастаются в подростковом возрасте три тазовые кости — седалищная, подвзошная и лобковая.

Тазовая кость у взрослого человека состоит из трех сросшихся костей - подвздошной, седалищной, лобковой или лонной.

Также таз напрямую участвует в передвижении тела в пространстве. Именно его уникальное строение обусловливает прямохождение человека, он держит ось равновесия и обеспечивает правильное распределение высокой нагрузки. Подобного строения нет ни у кого из животных. Тазобедренный сустав дает людям возможность ходить, при его нарушениях и заболеваниях эта функция сразу же страдает. Также эта часть скелета служит опорой для позвоночника.

Защита

Значение тазового пояса с точки зрения защиты сложно переоценить. Анатомия человека такова, что в полости таза находится ряд жизненно важных органов, надежно защищенных прочными костями: это мочевой пузырь, практически все репродуктивные органы и ряд органов нижнего отдела брюшной полости, относящихся к пищеварительной системе организма. Особое значение защитная функция имеет для женщины: тазовое дно участвует в процессе вынашивания плода при беременности. Соединение с крестцом происходит с помощью суставных поверхностей, располагающихся на подвздошных костях и на самой крестцовой кости. И хотя подобный тип соединения и относят к суставам, но движения в нем весьма ограничены, так как эти две костные структуры надежно скреплены мощно развитым связочным аппаратом. Такое строение помогает женщинам при беременности поддерживать матку в определенном положении.

В ходе эволюционного развития человека происходили изменения в его скелете, в том числе совершенствовалось строение таза. Прямохождение привело к значительному увеличению нагрузки на тазовые кости. В результате этого они приобрели вид чаши с широким основанием, что позволило нижним конечностям эффективно выполнять функциональную деятельность.

Строение таза человека представляет собой достаточно сложную анатомическую структуру, которая изменяется в зависимости от возраста.

У детей тазовые кости соединены между собой с помощью эластичных связок. Во взрослом возрасте податливое соединительнотканное сочленение заменяется костной тканью.

Меняется и взаимное расположение составляющих тазобедренного сустава. Такие преобразования происходят для того, чтобы выдерживать нагрузку растущего организма.

Гендерные особенности строения

Анатомия тазового пояса зависит от пола человека. Это связано с тем, что женщины фертильного возраста способны вынашивать и рожать детей. Именно родовая деятельность повлияла на строение таза. Из половых особенностей следует выделить:

Поперечный размер таза у женщин значительно превосходит продольный. Такая широкая форма обеспечивает поддержку увеличивающейся во время беременности матки.
Для физиологического расположения плодного пузыря костная основа таза имеет уплощенное дно.

Параметры тазового пояса важны для нормального протекания родовой деятельности, поэтому они измеряются у всех беременных. Оценка размеров и формы проводится гинекологом с помощью специального прибора – тазомера. Дополнительное измерение выполняют интравагинально. Точно определить внутренние размеры таза позволяет УЗИ.

Европейские исследователи предложили использовать различия в показателях тазового пояса у плода как фактор, подтверждающий пол будущего ребенка. Поэтому при проведении ультразвукового исследования специалист обращает внимание не только на участки окостенения, но и измеряет ключевые параметры тазовых костей.

Функции таза

Специфическое строение тазовых костей определяется их функциями. В процессе эволюционного развития человек начал двигаться вертикально, что увеличило нагрузку на нижние отделы скелета. В связи с этим происходило усиление костной основы, связки заменялись на прочные сочленения. Среди основных функций таза можно выделить:

Опорная. На тазовый пояс приходится вся нагрузка верхней половины тела.
Двигательная. К тазовым костям прикрепляются нижние конечности, обеспечивающие передвижение в пространстве.
Сохранение равновесия. В связи с изменением положения тела в процессе развития, произошло смещение центра тяжести. Массивные кости нижней части организма способствуют его стабилизации при выполнении различных действий.
Защитная. Тазовые кости служат защитой для внутренних органов мочеполовой и репродуктивной систем, нижних отделов пищеварительного тракта.
Участие в родовой деятельности. Анатомические особенности таза женщины позволяют ей создавать физиологические условия для растущего плода. Благодаря гормональному фону происходят изменения связочного аппарата. Это вызывает смещение костей при родах и дальнейшее восстановление тазового пояса в послеродовой период.

Строение

Анатомия таза человека уже давно не представляет никакой тайны. Строение скелета нижней конечности полностью изучено. Развитие инструментальных методов диагностики, таких как рентгенологическое исследование, магнитно-резонансная и компьютерная томография, УЗИ, позволило отследить закладку, формирование и возрастные особенности тазового пояса.

В некоторых интернет-источниках скелет нижних конечностей ошибочно объединен общим названием тазобедренная кость. Как на самом деле обстоят дела со строением таза мы рассмотри ниже.

Костный скелет

Строение таза ребенка и взрослого человека отличается. В детском возрасте пояс представлен тремя, соединенными между собой эластичными связками, костей. В период с 14 до 16 лет податливая соединительная ткань кальцифицируется. Происходит сращение отдельных частей скелета в одну кость – безымянную. Рассмотрим более детально каждую из них:

Подвздошная кость. Она является задней частью тазового пояса, соединяясь с позвоночником. В ней выделяют тело и крыло, оканчивающееся гребнем. Эта структура служит местом крепления мышечного корсета брюшной стенки. На внутренней поверхности подвздошной кости имеется ямка. Она известна тем, что в ней с правой стороны тела располагается аппендикс – часть слепой кишки, часто вовлекающаяся в воспалительный процесс.
Седалищная кость. Она располагается между подвздошной и лобковой костями и представлена телом и ветвью. На ее поверхности имеется массивный бугор, на который приходится основная нагрузка когда человек сидит. В вертикальном положении это анатомическое образование не визуализируется, так как над ним располагается толстый слой подкожно-жировой клетчатки и мышечные волокна.
Лобковая кость. Правая и левая лобковые кости соединены между собой при помощи хрящевой ткани, образуя симфиз. Его роль велика у женщин. Во время беременности свойства хряща изменяются. Он становится мягким, что увеличивает расстояние между лобковыми костями и расширяет диаметр родовых путей. Над симфизом имеется прослойка жировой ткани, образующая лобок.

Тазобедренный сустав

В состав тазового пояса входят , при помощи которых прикрепляются нижние конечности. Соединение подвздошной, седалищной и лобковой костей образует вертлужную впадину. В нее входит суставная часть бедренной кости – головка. Благодаря особой форме поверхности тазобедренный сустав способен совершать движения в трех плоскостях, а развитый связочный аппарат препятствует чрезмерной их амплитуде.

Суставная часть сочленения покрыта гиалиновым хрящом. Он обеспечивает плавное скольжение головки бедра в вертлужной впадине. Этому также способствует синовиальная жидкость, заполняющая полость сустава. Помимо смазочной функции, она обеспечивает:

питание хряща;
снижает нагрузку, обладая амортизационным эффектом.

Нормальное функционирование тазобедренного сустава гарантирует стойкое положения тела и обеспечивает полноценный объем движений.

Сосуды

Кровоснабжение тазового пояса развитое. Оно обеспечивается крупной подвздошной артерией, разделяющейся на более мелкие ветви. Капиллярная сеть оплетает внутренние органы, питает опорно-двигательный аппарат. Отток крови происходит в венозные сосуды, располагающиеся поверхностно или в глубине.

Патология

Патология тазового пояса чаще всего связана с травматическим воздействием. Наиболее опасными считаются , при которых наблюдается повреждение внутренних органов. Нарушение целостности кишечника, мочевого пузыря значительно усложняет состояние пациента, ухудшая прогноз на выздоровление.

Среди заболеваний тазобедренного сустава особое место занимают диспластическая патология, связанная с врожденным дефектом соединительной ткани сочленения. Современные методы диагностики и лечения позволяют эффективно помогать пациентам, однако в запущенных случаях единственным способом помочь человеку является .

Кости тазового пояса образуют своего рода чашу, которая защищает и поддерживает органы нижней части брюшной полости. Скелет тазового пояса намного крупнее, массивнее и прочнее, чем плечевого, так как ему приходится выдерживать большую нагрузку.

Испытывают огромные нагрузки, особенно если у человека имеется лишний вес. Поэтому так важно знать, как обеспечить максимальную защиту для тазобедренного сустава и сохранить его подвижность на долгие годы.

Как работают тазобедренные суставы?

С помощью таза соединяются ноги человека с туловищем. Тазобедренные суставы - парные. Каждый из них соединяет две подвижные кости - бедренную и тазовую. Тазовая кость, анатомия которой образована сросшимися плоскими костями, служит опорой для позвоночника и внутренних органов. Тазобедренный сустав имеет шаровидный тип, таким образом, обеспечивая подвижность ноги в любом направлении, а также ее сгибание и разгибание.

Подробная анатомия таза

Самая прочная и длинная в теле человека - это бедренная кость. У верхнего конца она загибается внутрь, образуя узкую шейку, несущую шаровидную головку. Сама головка покрыта суставным хрящом и помещена в чашевидную вертлужную впадину на боковой поверхности тазовой кости. Впадина увеличивается за счет хрящевого кольца по ее краю - вертлужной губы, которая охватывает головку бедра.

Снаружи сустав окружен капсулой из волокнистой соединительной ткани, выстланной изнутри синовиальной мембраной. Эта мембрана в виде тонкой слизистой оболочки обеспечивает питание и смазку для хряща, выделяя синовиальную жидкость. Сама капсула укреплена связками между бедренной и тазовой костями. Вместе они прочно удерживают головку бедра в вертлужной впадине.

Головка бедра представляет собой шаровидный конец бедренной кости, находится в глубокой суставной впадине таза. Вывих в этом месте случается крайне редко, но проблема находится в тонкой шейке бедра, которая часто ломается при травмах или при истончении и хрупкости костной ткани. Это часто случается в пожилом возрасте.

Кости таза

Основой таза являются крестец, копчик и тазовые кости. Вместе с суставами нижних конечностей они образуют костное кольцо. Внутри его полости заключаются внутренние органы. Тазовая кость, анатомия которой включает еще три лобковую и подвздошную), до 18 лет имеет хрящевое соединение. Позже происходит окостенение, и три кости, указанные выше, срастаются.

Нижнюю часть таза образует седалищная и кость. Анатомия показывает их соединение в форме петли.

Подвздошная кость - широкая и крыловидная, Составляет верхнюю часть тазобедренного сустава и легко прощупывается чуть ниже талии человека. В месте соединения всех трех костей находится Так выглядит нормальная анатомия тазовой кости.

Нагрузки на тазовую область

Еще с древности известно, что самые большие нагрузки приходятся на кости таза. Подробная анатомия таза подтверждает это быстрой «изнашиваемостью» тазобедренных суставов. Давление на них часто превышает вес самого тела человека. И происходит это ежедневно: при ходьбе, беге и даже во время простого стояния на ногах. Это естестенная анатомия человека.

Тазовая кость, в зависимости от положения тела, может испытывать различные весовые нагрузки. Например, при ходьбе со скоростью 1 км/час нагрузка на каждый тазобедренный сустав равняется примерно 280% от веса тела, при скорости 4 км/час нагрузка возрастает до 480%, а при беге трусцой составляет 550%. Когда человек спотыкается, нагрузка на сустав возрастает до 870% от веса тела.

У женщин шире тазовая кость. Анатомия немного отличается от мужской. Поэтому размах колебаний при ходьбе сильнее, отсюда и заметнее виляние бедрами. в среднем шире, но ниже мужского. У него гораздо крупнее нижняя часть, так предусмотрено природой, ведь через него движется младенец во время родов.

При обычной ходьбе на каждый тазобедренный сустав идет нагрузка, превышающая в 2-3 раза вес тела. При подъеме по ступеням она превышает вес тела в 4-6 раз.

Сохранение здоровья тазовых костей

Одно из основных условий здоровья тазовых костей - сохранение веса тела в норме. С каждым лишним килограммом массы тела повышается нагрузка на оба тазобедренных сустава на 2 кг при ходьбе, на 5 кг при подъеме и на 10 кг при беге и прыжках. А лишняя нагрузка - это ежедневный износ суставного хряща и опасность возникновения остеоартрита. Похудев, человек защищает сустав от преждевременного износа.

При болезнях тазобедренного сустава, полезны регулярные легкие нагрузки в или велотренажера, поскольку они помогают сохранять подвижность. Если ходить слишком больно, хорошую нагрузку обеспечит плавание. В таком случае вес тела не давит на больной сустав. После перелома, как только разрешит врач, необходимо также давать постепенную нагрузку тазовым костям для восстановления силы и гибкости.

Прочность костей, в том числе и тазовой, как известно, с возрастом снижается, особенно у женщин в период менопаузы. Главная профилактическая мера - сохранение прочности костей с помощью употребления в пищу богатых кальцием продуктов. Больше всего кальция содержится в жирных молочных продуктах, зернобобовых, рыбе, зеленых овощах, орехах и фруктах.